Biofeedbacktraining bei chronischen Schmerzen

Was ist Biofeedback?

Biofeedback ist eine computergestützte Therapiemethode, bei der körperliche Prozesse rückgemeldet werden.
Diese Abläufe werden stetig reguliert, sind aber nicht immer bewusst wahrnehmbar.
z.B.

  • Herzschlag
  • Muskelaktivität
  • Schweißdrüsenaktivität
  • Atmung
  • Körpertemperatur
  • Gehirnaktivität

Mithilfe von Biofeedback hat man die Möglichkeit Zustände sichtbar zu machen und über diese Rückmeldung aktiven Einfluss auf körperliche Prozesse zu nehmen und sie zu verändern.
Biofeedback ermöglicht es auf die Ursachen von Schmerz und auf das Schmerzerleben Einfluss zu nehmen.

Wann kann Biofeedback helfen?

  • Biofeedback dient als weiterer Behandlungsansatz von Schmerzbetroffenen bei:
  • Spannungskopfschmerzen
  • Migräne
  • Rückenschmerzen
  • Fibromyalgie
  • Schmerzerleben nach neurologischen Erkrankungen
  • chronische Schmerzen
  • lokale Schmerzen (z.B. Knie, Schulter…)

Welche Bedeutung haben Schmerzen?

  • Chronischer Schmerz verliert Funktion als Warnsignal
  • Chemische Botenstoffe aktivieren Nervenfasern und verursachen Schmerzen, ohne dass es einen Reiz gibt
  • Schmerzerleben ist oft eine  Fehlinterpretation von Erregung im zentralen Nervensystem
  • Wiederholter Abruf des kortikalen Musters kann sich verselbstständigen und ein Schmerzgedächtnis entsteht
  • chronischer Schmerz ist häufig diffus und nicht lokalisierbar
  • chronischer Schmerz hat langfristig Einfluss auf die Psyche und soziale Bereiche
  • Schmerzerleben ist im EEG sichtbar

Ziel des Biofeedback-Trainings

  • Reflektion problematischer Alltagssituationen
  • Schmerzreduktion
  • Reduktion von Ängsten und Depressionen
  • Reduzierung von Muskelverspannungen
  • Minderung des vegetativen Erregungsniveaus
  • Stärkung der Selbstkompetenz und Selbstwirksamkeit
  • Verbesserung der Interozeption (innere Körperwahrnehmung)
  • Reduktion von Medikation
  • Entwicklung von Strategien zur Schmerzreduktion und Übertrag in den Alltag
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